一直运动的宝宝从健身初期到现在，一定对：蛋白粉，不陌生又充满好奇。无论减脂还是增肌，想要练出美美的线条、马甲线、增加肌肉含量，都离不开食物的补充。今天小编就给大家推荐几款有效的瘦身蛋白质粉，一起来看看吧！

　　Garden of life生命花园植物瘦身蛋白粉

　　在减脂增肌期间，属于好吸收的高蛋白，饱腹感强，控制食欲和生命花园血糖。不是很甜，0糖，是天然植物的提取甜度。28g蛋白质，6克膳食纤维，一份提供一日1/3的膳食纤维量，吃完挺饱的！

　　康宝莱瘦身奶昔

　　通过成分，可以发现康宝莱通过每份低热量，来控制调节体重。但是长期一顿90kcal 饮食并不科学合理，会使新陈代谢变慢，因此这款更加适合单纯代餐，而没有太强的减脂和增肌塑形功效。

　　英国slimfast代餐奶昔

　　slimfast的代餐奶昔。性价比价格很可爱，但是不得不肯定的是英国人做的补给，口味真的很甜，也许是他们喜欢甜甜的味道。它有好多口味，整体热量偏高，口感篇甜。感觉口感过甜，整体热量偏高，喜欢吃甜的宝宝，或者用它来代替阿华田，高乐高，还是不错的选择。

　　澳洲Natrue's way 纤体蛋白奶昔

　　外观还是非常可爱的。每份保持了低卡路里，帮助消化。Natrue's way 蛋白奶昔，糖度依然较高，而蛋白质含量略有不足，功效上跟Slimfast类似，爱吃甜食的宝宝可以偶尔代餐，不期待太多减脂效果。