心情很低落怎么办

不少的女性朋友在生完孩子以后，随着体内的激素急速的下降会发生内分泌断崖式的变化，所以产后女性心情也非常低落，应该怎么办呢?

这个时候各位本人以及家属都应该注意一定要预防还要理解产妇。产妇产后心情低落，避免产后抑郁症，在怀孕的过程中，孕妇体内的雌性激素是迅速的提高的，在生产之前会达到某个高峰，生产之后这个雌激素又迅速的降低，而各位身体情绪是不会很快的适应这样子降低情况的，就会发生情绪低落的情况，这个时候不论是产妇自己还是家属，都应该给予更多的支持，如果产妇敏感多疑，情绪不稳定，家人也应该理解，这不是产妇本人故意这样的，女性情绪低落，只要慢慢的疏导就可以纠正。

女性情绪很低落，只有让家人多多的理解，采取多散步，多接触大自然等方式来进行自心情康复，促进雌激素水平快速的得到协调统一。