咀嚼核桃仁

发生“酸倒牙”症状时，可以嚼点生核桃仁，或者用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位。大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治疗牙本质过敏具有一定的效果。生核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固，也能起到脱敏的作用。

咀嚼茶叶

过夜茶不要随意丢掉，可以“废物利用”，放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下。也可以将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼。研究表明，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌之功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力，而且在有氟参与的情况下，抗酸能力会出乎意料地增强。

酸倒牙”现象在生活中十分常见，是牙齿的过敏性反应，多由食物引起。主要症状表现为：咬东西或咀嚼食物时牙齿酸软无力。有的人即使吃糖或遇冷、热等刺激时也常会引起牙痛，甚至在刷牙时也会有瞬间的酸痛，这种现象俗称“酸倒牙”，医学上叫做牙齿感觉过敏症或过敏性牙本质。

防治牙本质敏感，主要有四种方法：

牙齿遇冷热不适或酸痛时，应及时找口腔医生诊治，以排除牙周病、牙隐裂、牙实质受损的常见病因。

不使用刷毛过硬的牙刷，同时不要刷牙过度用力，避免牙龈萎缩和牙颈部损伤。

减少酸性食物和饮料的摄入，进食后要漱口。

预防牙本质敏感，每天使用两次专业的抗敏感类牙膏，如舒适达等，这是日常最经济、最有效的预防护理手段。如果已经患有牙本质敏感，使用此类专业抗敏感类牙膏也是首选。