马尾草因富含铬、黄素类、皂苷、收敛剂，故能预防动脉硬化。

马尾草能用来做汤或晒干后用来泡茶。

马尾草含丰富的硅酸，能帮助身体吸收钙质、滋养指甲、皮肤、毛发、骨骼和全身的结缔组织。