内卷也叫做内卷化，指的是在某个领域中发生了过度竞争，从而导致这个领域中的人进入了内斗、内耗的状态，比较典型的内卷现象是现在的高考，由于大学的数量的招生人数有限，而形成了学生们激烈的内部竞争。

内卷一词是历史社会学家黄宗智于1985年在《华北的小农经济与社会变迁》一书中引入，最早是用来表现土地有限而劳动力过剩，从而形成了一种“过密化增长”的现象。

内卷化在某些领域会形成恶性竞争，整体不利于社会的发展，会造成知识、劳动力等资源的损耗。如今，内卷也被网友用在生活的方方面面，如劳动力过剩产生的加班竞争、房源过少形成的买房竞争等。