将领带交叉置于胸前，宽的一端在前，窄的一端在后。

将宽的一端从窄端后面绕过去。

将宽的一端在窄端前面折回。

将宽的一端穿入领口位置形成环状。

将宽的一端从环中穿出并拉紧，再稍微整理下领带就好了。