测量腿长首先要准备一个皮尺，双脚脱掉鞋保持光脚的状态，再用脚侧踩住皮尺的金属片。

踩好皮尺好，身体保持直立，腿部绷直，再把皮尺向上拉直至胯骨位置，不清楚胯骨的人可以摸一下腰部，那个硬硬的骨头就是胯骨。

最后读出皮尺在胯骨部位的数据，就是腿的长度，需要注意测量的过程中皮尺不能松，否则会导致测量的数据不准确。