职场pua指的是职场中上级对下级的精神控制，pua原本指的是一种吸引异性的技巧，特指男生不断优化自己，而打击女生的自信心，从而达到精神控制的目的，是一种不道德的欺诈行为。

对应职场，就是上级打击和欺凌下属，言语间认为下属不够优秀，利用工资捆绑下属，或者安排不合理的工作，压榨员工时间等，来降低下属的自信心，对下级实行一种精神上的掌控，也有人将职场pua称之为职场的羞辱管理。

职场pua通常发生在经验不足的职场新人身上，使其深受折磨，当发现自己处于职场pua中，要及时调整心态，寻求合理的帮助，避免被精神掌控。