成人行走的距离具体需要根据成年人的身高、步距、脚长等多种因素决定，计算出来的大概为一个平均数值，具体以个人情况为准。

如果想知道自己每天走路的步数、公里数，可以在小程序、公众号或者专门运动的手机软件上查看，这样数值比较准确。

正确的走路姿势应该是脖子竖直，头朝前，上肢与下肢协调配合，步伐适中向前行走，适量走路，对人体有益。