螺蛳粉中含有脑磷脂、纤维素、卵磷脂、蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等多种营养成分。

螺蛳粉的主料为米粉、螺蛳、腐竹，辅料有酸笋、酸菜、生菜、萝卜干、黑木耳、香叶、葱花等。调料有食盐、味精、菜籽油等。

地道的柳州螺蛳粉都会带有一股浓浓的“臭”味，这股“臭”味源自螺蛳粉里的酸笋。