蟑螂喜欢选择温暖、潮湿、食物丰富和多缝隙的场所栖居。一到夜晚，特别在灯闭人入睡后才外出活动，觅食或寻求配偶。

蟑螂昼伏夜出，有明显的昼夜活动节律。可以暂时性的打开卧室的灯睡觉，对防止蟑螂爬上床有一定的效果。