两者区别

苏打水有天然的也有人工的，是含有碳酸氢钠的弱碱性水，可以增强食欲，能还能消毒杀菌，但不能长期饮用，矿泉水是天然水，含有多种矿物质，可以长期饮用。

苏打水的利弊

苏打水能中和胃酸，改变酸性体质，适当饮用能促进消化，保护胃黏膜，胃溃疡患者饮用可以缓解病症，但不能饮用过多，否则会造成碱中毒，破坏体内的酸碱平衡。

矿泉水的利弊

矿泉水天然无污染，容易被人体吸收，能补充水分和人体所需的微量元素，促进新陈代谢，还能使皮肤保持水润，修复细胞，用矿泉水来泡茶也非常合适。