暖宝宝里面的铁粉无毒，暖宝宝制热的原理是利用活性炭增加铁粉与空气的接触面积，再利用盐和水加速铁粉氧化的过程，从而产生热量并释放，而里面的铁粉不会对人体产生伤害，若皮肤不小心接触，只需用水冲洗掉即可。

使用暖宝宝的时候，需要注意糖尿病人、小孩、老人这些特殊人群谨慎使用暖宝宝，因为这些人群对于温度的感觉并不灵敏，若使用不当，很可能会导致皮肤烫伤的情况出现。

暖宝宝发热之后的最高温度可达66℃，且能够在很长一段时间内保持这个温度，而这个温度已经能够对皮肤造成烫伤，因此最好隔着衣物使用暖宝宝，不要直接让皮肤长时间接触。