脚部的穴位很多，长期泡脚对健康有帮助，泡脚的过程中，人体血液循环和心率会加快，如果泡时间超过了15分钟，会给心脏造成负担，容易使大脑和心脏供血、供氧不足，造成头晕目眩、晕厥等现象。

通常泡脚时间控制在15分钟就好，泡脚的水温也不宜过高，水温控制在40～45℃就可以了，如果水温过高的话，可能会破坏脚部皮肤表面的皮脂膜，还会使干燥的部位直接破裂，对心脑血管也会有很大的刺激。

像糖尿病患者、心脑血管对水温的敏感度不是很强，不能及时的感知水温，很容易破坏脚部的皮脂膜，所以糖尿病患者、心脑血管等患者泡脚时，首先需要测量水温，防止不小心脚部被烫伤起水泡。