暖宝宝是冬季都较为常用的一种暖身工具，一般来说暖宝宝里面装的是能加热的液体，它的主要成分是由铁粉、活性炭、无机盐、水、蛭石等所构成的化合物，它对人体是没有危害的，同时在空气中发生氧化反应放出大量的热量。

而暖宝宝的主要原理是利用原电池加快氧化反应的速度，从而将里面的化学能转化为热能，同时为了使其能够热量持续较长的时间，而在里面加入了一种蛭石的保温材料，用起来也比较的方便，对人体也是无副作用。

虽然暖宝宝比较好用，但对于一些孕妇或者小孩是不适合用的，由于暖宝宝贴在腹部上会容易产生较多的热量，这样会容易影响胎儿的正常生长发育，同时还容易使小孩的身体烫伤，不利于健康。