乒乓球是一项比较利于人体健康的运动项目，在打乒乓球的时候也要注意握拍的姿势，若是采用直拍的握法时，主要是以食指和第二个拇指扣住乒乓球的把柄处，剩余的指头铁柱拍子的上部分，形成一个虎口形。

若是采用浅握球拍的时候，就要注意主要以中指和无名指、小指握住球拍的把柄处，而拇指主要是在球拍把柄处的上端部分，而食指是自然的处于球拍的背面处，就像人在刚见面时候的握手姿势一样。

若是采用深握拍的方式时，其基本的握法是与浅握的方法相同，但最好的方法主要是将右手伸直的状态下，食指和拇指处于水平的位置处，形成的虎口位置是贴近人体的背部，手指还要处于握紧的状态下发球为宜。