首先，要注意头皮的清洗，使用针对除螨的含有蔺花香茅的洗发用品，强效杀菌除螨，不给螨虫留下生存的空间。及时有效的清洁头皮，是除螨的重要一步。

干燥枕巾

保证床上用品尤其是枕巾的清洁干燥，勤更换被子和枕巾，在光照充足的情况下，多暴晒被子和枕头枕巾，杀死螨虫，不给被子枕巾提供螨虫滋生的条件。

健康生活

保持健康的生活方式，不熬夜，早睡早起多运动，锻炼身体，保持积极健康的心态，只有身体健康了才不会有螨虫生长的机会，从根源上保证除螨。