2019年出伏时间是8月20日，每年出伏时间为入伏后的30天或是40天，每年入伏时间不确定，可以按照夏至三庚的口诀进行计算，也就是夏至后的第三个庚日，出伏时间为10天。中伏为10或20天，而末伏为10天。

2019年7月12日进入伏天，初伏是三伏天气中第一个伏天，此时的温度相比之下还不算是很高，当进入中伏时，达到一年中气温最高的阶段，天气变得十分酷热，直至出末伏时期，所以三伏天气是整个夏季中最热的阶段。

三伏阶段中气象会表现;处高温多雨或是高温少雨的情况，由于高温天气很容易出现中暑的情况，因此需要注意降温防暑，饮食要清淡，不宜多吃油腻以及辛辣食品，避免出现上火的现象。