鱼腥草中含有微量毒性，因此不建议长期泡水喝。鱼腥草中的毒性对于肾脏有一定的影响，长期饮用可能造成肾脏功能受到损伤，不利于身体健康，且鱼腥草属于寒性植物，长期食用还可能导致肠胃不适。

鱼腥草具有利尿的作用，还具有清热解毒、祛风除湿的作用，是常见的的中草药种类，且具有较高的药用价值。鱼腥草可增强人体免疫力，提高身体的抗病性，也具有一定的抗菌性，能促进身体吞噬细胞的生长。

但鱼腥草不可长期食用或饮用，其中含有鱼腥草素，长期使用可能造成肺部损伤，出现过敏性紫癜等症状。还可能造成肾脏的损伤，因此不要长期泡水饮用，一周饮用一次为宜。