鉴于考虑个人卫生建议两年换一次荞麦枕头，荞麦枕头用久了把壳的部分变成皮，容易滋生细菌、螨虫，透气性也会大大降低，对睡眠会造成严重影响。

为了避免螨虫感染，建议要经常消毒晾晒，定期放在阳光下照射能起到杀菌的作用起码要做到每三个月清洗一次，水温不宜超过40度。

人每天会有将近一半的时间与枕头接触，长时间不清洗会积尘、滋生螨虫和霉菌，对敏感皮肤和患有鼻炎者病情加重，还会对皮肤和头皮造成伤害。