睡觉时最好是将手表取下，手表中含有镭辐射，长期积累会对于人体造成危害，带钻的手表中含有放射性的物质，影响睡眠质量，夜光手表中含有镭和硫化锌，长期佩戴也会影响人体健康。

睡觉时人习惯性的会翻动，容器勾到床单、睡衣，并且一些人习惯性将表带勒的很紧，时间一长会压迫动脉，所以夜晚将手表取下也可缓解动脉受压的现象。

睡觉时佩戴手表也不利于手表的保养，床上的的纤维物以及身体上的碎屑会沾到手表上，逐渐嵌入到手表的内部，损害内部零件，缩短手表的使用年限，所以睡觉时最好是将手表取下。