来自“广西钦州市”网友“小如夏”最佳回答：

这个希芸酵素我喝了小半年了吧，一直坚持喝，刚开始我看朋友圈有人卖这东西，就买了一盒试试 113一盒，14包。来着因为我本身总是忘记吃水果我也不太爱吃蔬菜，这个酵素里面有很多蔬菜啊水果之类的成分补充身体所需，还减肥，我喝了第4盒吧瘦了8斤吧，但是我觉得滴靠自律，有的人喝这个瘦了20斤的都有。

来说一子下子酵素的好处吧。

酵素什么时候喝最好？希芸酵素怎么样？

1、晨起喝酵素

酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。酵素中还含有丰富的强大的抗氧化剂维生素C，能美白肌肤和对抗细胞衰老。

对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一杯酵素，抵御鼻酸鼻涩精神不佳。我基本上都是饭后喝的，刚开始会拉肚子但是肚子不会疼放屁很臭的！说是拍浊气后来就好了，便秘的宝宝们可以也可以喝，促进排便新陈代谢会加快。

2、下午喝酵素

对于上班族来说，酵素是消除疲劳的佳品，酵素中含有多种有机酸和多种氨基酸。有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。

经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一杯稀释的酵素，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。

通常下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，此时可以喝酵素，非常解乏。

3、夜晚喝酵素

睡前喝一些酵素会缓解这种情况。酵素中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。

4、饭桌喝酵素

喝酵素中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。

酵素中的益生菌还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促进消化，减少食物转化成脂肪的机会。

我感觉喝着还不错，希望对宝宝们有帮助呀。