碧维斯褪黑素软糖软软的有嚼劲，不用像片状的用水服用，晚上快睡觉的时候随便嚼两颗，半个小时左右就会有睡意，早上起来精神状态就会特别轻松，有的褪黑素吃了第二天会头晕，但是这个不会，毕竟是褪黑素+维生素b6+ L-茶氨酸+维生素C不是单纯的褪黑素，都是有安神作用的好东东。这一个星期的睡眠质量是今年以来最好的，还是能很快有困意，一觉到天亮，感觉自己学习的精神状态都好多了。

碧维斯褪黑素软糖一盒有60粒，每晚两粒可以吃一个月，黄桃水果口味儿软糯香甜，没想到现在睡眠真的改善了好多，软软糯糯的给吃糖似的没有一点的味道，吃了半个多月表示不失眠的感觉真好，本人是睡前半小时吃颗，失眠严重的时候就吃两三颗。基本躺下过一会就睡着了还是很安稳，基本不做梦的那种深度睡眠，吃一段时间后哪怕不继续吃，也很快能自然入睡，常年失眠的姐妹推荐试试。