脆弱肌肤是形容一个人的皮肤忍耐力不好，非常容易敏感。这种肤质经历风吹日晒之后，就会表现出发痒、刺痛等问题，尤其是在冬季的时候，如果肌肤有这些迹象，那么就说明属于脆弱肌肤。

对于脆弱肌肤的人，日常在护肤的过程中，一定要注意做好清洁，首先选择温和补水的洗面奶，比如含有氨基酸的洗面奶；第二点，要做好补水保湿，容易敏感的肌肤要选择不含酒精等刺激成分的化妆水，其次，精华类的产品保湿效果要好些，对肌肤的修复作用也很明显。第三点，要做好防护工作，基础护肤后务必使用防晒霜和隔离霜。脆弱的肌肤对紫外线和辐射的抵御能力非常差，所以让肌肤避免这些伤害，才是脆弱肌肤首先要做的事情。

除了做好护肤工作，日常生活中很多不好的习惯都要改正，尤其是熬夜，熬夜是对肌肤最具有伤害力的行为。此外，饮食也是一个重要的环节，少吃刺激性的食物，女生平时可以多给自己补补气血，也可以多做运动，这些对改善身体和肌肤都有帮助。最后需要提醒的是，容易敏感的肌肤尽量少化妆，护肤才是重要的。