许多的减肥人群都会选择节食，要么也会三餐不定时不定量，但其实这样是不对的，不仅容易反弹，到头来胃也会出现问题，下面我就给大家推荐几款营养又美味的粗粮，让你越吃越瘦！

1、方家铺子 八宝粥米饱腹 | 减肥的朋友可以吃主食，但也要粗细搭配。八宝米手工挑选8种原生态粗粮，每一款都精挑细选，8种优质食材，科学合理搭配，饱腹感强。用它熬出来的粥，香浓粘稠。

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2、泥河湾 有机玉米糁有机 | 玉米是粗纤维食物，消除饥饿感，热量低也是瘦身的代餐之一。泥河湾有机玉米糁，挑选东北非转基因玉米加工而成，色泽金黄，颗粒细碎，煮粥时鲜香软糯，入口爽嫩。

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3、裕道府 五常稻花香历史久 | 说五常到五常，五常最出名的当属“五常大米”，它有着200来年的种植历史，盛传慈禧“非五常大米不吃”的说法。米粒圆润饱满，粒粒分明，色泽纯正。

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4、十月稻田 黄小米黑土地 | 更多的瘦身人群会选择节食，要么也会三餐不定时不定量，到头来胃出现了问题。小米是最养胃的绿色食品。黑土地生长的黄小米，颗粒饱满，色泽金黄，米粥米油丰富

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5、天地粮人 有机薏仁米无添加 | 薏米营养丰富、平衡，易于消化吸收，煮粥、做汤均可。这款有机薏仁米种植过程原生态、无添加，色泽洁白光润，颗棵香糯。煮食香糯软滑，甘香甜美。

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