吃新鲜龙眼肉有什么好处 快来看看吧

说起龙眼，相信大家并不陌生，味道比较鲜美，龙眼很多朋友都很喜欢吃。对于刚成熟的新鲜龙眼吃起来会更加的爽口，下面小编就给大家介绍一下新鲜龙眼肉的功效和作用，感兴趣的朋友不妨跟着小编一起来了解一下，这样你对新鲜龙眼肉会有一个更全面的了解。

新鲜龙眼肉

龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素，对人体健康十分有益。龙眼肉除了做成甜品，还有多种食疗作用，如美容养颜、益气补肾、安眠养心等。

新鲜龙眼肉的功效与作用

1、益气补血，增强记忆

龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志

龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎

龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞

实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

5、降脂护心，延缓衰老

龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白--脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

以上就是小编为大家介绍的关于新鲜龙眼肉的功效作用，通过介绍相信大家对于新鲜龙眼肉的功效作用有了一个比较全面的认识和了解了。平时食用一些新鲜龙眼肉，可以益气补血增强记忆力、可以安神定志、可以养血安胎、延缓衰老等，新鲜龙眼肉有这么多的好处，大家在平时可以适量食用一些哦。