血虚女性可吃墨鱼补身

　　
　　补骨脂墨鱼汤

　　材料30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。将墨鱼泡发，洗净，切丝。

　　做法、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。

　　功效、月经量少或经闭。

　　墨鱼骨炖猪皮

　　材料15克，猪皮60克。

　　做法、猪皮洗净，猪皮切成小块与墨鱼骨同放碗内加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可，每日2次。

　　功效。