如何戒掉打麻将的瘾 怎样戒除麻将赌博瘾

网友提问：

怎么才能戒掉打麻将和赌博的瘾？

优质回答：

打麻将本来就是赌博，只是输赢钱多钱少的问题，本质上并没什么区别。不管什么事，如果自己能够掌握分寸，适可而止收放自如没什么问题。同样的道理小赌怡情大赌伤身，如果嗜赌成性不能自拔，可要当心了，说不定哪天你就身败名裂，家破人亡了。

一个人想要彻底的戒掉赌瘾，并不是个简单容易的事，这是个漫长的内心挣扎过程。

一，一定要远离赌博场所和赌博的人，断绝与他们的任何联系，电话微信全部拉黑。让家人跟他们商量，让他们以后不管什么人什么事都不要再找自己。

二，让家人把自己的钱控制起来，身上尽量不能有钱，需要什么让家里人全部买齐。

三，尽量不要有空闲的时间，人一旦闲起来，脑袋里容易胡思乱想，一乱想，不由自主的又去赌了。自己在下班之后，也可以找份兼职，晚上跑跑滴滴，摆个摊都行，自己只有忙于工作，脑袋才不会想赌博的事。

四，要戒赌的话，想想自己除了赌博，还有什么其他的兴趣爱好，不管是什么爱好都可以。就算是喜欢炒菜都行。自己下载些美食视频看看，然后买些菜，边看视频边照着炒，当看到自己辛辛苦苦炒的菜，色香味齐，家里人大快朵颐。自己会感得特别自豪特别有成就感，证明自己并不是只会赌博，还有其他的很多有意义的事都会做。慢慢自己就转移了注意力，不再想赌博的事。

五，有条件的话，可以离开自己熟悉的家，去外地亲戚朋友家住几个月，尝试下异乡的生活，强迫自己适应新的生活环境。

总之，真想戒赌，是要靠自己的决心和毅力，家人只能协助你，帮你创造条件和环境，看自己是否有狠心和控制力，是否能够长期坚持不懈。

其他网友回答

赌博是一种心理精神疾病。人在赌博的时候大脑内会产生一种叫做“内啡肽（多巴胺）”的物质，它会让人产生兴奋刺激的愉悦感，渐渐地人就对赌博产生依赖，这种依赖很快就会发展成为赌瘾。

科学上讲是病，其实还是有办法的，第一远离那个圈子，如果你身边的人大多都是爱玩麻将，爱赌博的人，就要远离他们，至少也应该保持一定距离。在那个圈子里是很难戒掉的，所以这是第一要素。

第二 建立其他兴趣用来分散注意力，比方说下棋，打打游戏等或者让自己忙起来

第三寻求家人帮助 让家人帮你管钱，出门就带个基本开销的，现在网络这么发达，真到急用钱的时候让家人转过来就是

第四学习理财知识这可以让你知道怎么规避风险（赌博风险高，你看金融大拿们很少有赌博的，这不确定性太高）

其他网友回答

正常的戒赌麻将，是参于赌博后产生的心凡意乱的心态，就那么几块雀牌，反来复去，千篇一律的打法，牌运好也得抓住机会，一走神就翻不起来了，产生厌恶，甚至推牌不玩，这个时侯要是有人给他讲一讲赌博的坏处，能保持半个月不玩，就有戒赌的希望。产生讨厌麻将的情绪是关键时刻的拐点。(老输会产生厌玩心态)不一定是普遍状况，只是往往特殊的时候，有突然转变。

其他网友回答

主要看自己的自制能力！戒不戒完全靠自己，开心就好！

其他网友回答

戒？ 我只能用一个数学的概念跟你讲 tan90°

怎么可能戒呢？就好像南宁那位大英雄窃·格瓦拉说的那样这方面，这辈子是不可能的 真正一个走火入魔的人你跟他讲这些东西有用吗

要想富下重注人无横财不富，马无夜草不肥 赌一赌单车变摩托赢了会所嫩模，输了下海干活 怎么算都强行不亏啊 加油老哥们 三和等你