智能手环可以看时间、计步等，还可以测睡眠质量，下面小编为大家介绍智能手环怎么测睡眠质量？100元左右的智能手环怎么选择？

　　智能手环怎么测睡眠质量？

　　人生在工作、娱乐之外，大多数的时间还是用在了睡眠上。有的人一天十几个小时，还是睡不醒，有的人一天五六个小时，依然精力充沛。所以，睡眠不在乎时间的长短，而在乎质量的高低。

　　智能手环的出现，使得人们对于睡眠质量的关注，有了质的飞跃。从此，可以很方便的监测自己的睡眠，有利于及时调整作息时间，以及适当调整作息环境，让睡眠质量有一个实际的提高。

　　智能手环监测睡眠，主要有两种方式，一种是通过睡眠后人肢体运动的状态来判定，另外一种是通过心率得变化来监测睡眠。前者是属于机械化的监测方式，误差相对较大，不过也有一定科学道理，如果一个人睡觉动来动去，那么其睡眠一定会收到影响，造成睡眠质量不高。后者的话，是比较靠谱的，但现在两百以下的都不配备这种功能。这种需要更优秀的硬件来支持。比如电池续航，这对于只有那么一点大的手环来说就是软肋。

　　100元左右的智能手环怎么选择？

　　100元内可以选择的智能手环，可以说是非常非常非常少。如果是初级入门的话，可以选择这个价位的手环耍耍。

　　小米手环1光感版，大概是80元左右，不知道现在还有没有停产，没有的话可以去看看。性能稳定，没有屏幕，功能超级超级超级简单，

　　埃微i5 PLus，有品牌，价格大概是90元左右，屏幕很大很大，功能还不错，不算多也不算少吧，比起小米手环1肯定是多很多功能，

　　建议去看看埃微i5 Plus，在100元内性价比算是最高的了