冷静期要不要主动联系

男女感情发展有四个阶段，共存、反依赖、独立、共生。很多人如果没有熬过前三个阶段就会分手。但是分手，其实还是有恢复期的。这个恢复是感情的磨合阶段。所以很多人遇到情绪问题会有一个冷静期，恢复情绪。他们会等冷静期过去，再去修复感情。那么，冷却期通常需要多长时间？

这不是一个好的答案，往往需要结合具体的事情和具体的人来决定。自救的一方说了算，分手的不是一方。这要看你们之间问题的严重程度。一般有以下几种情况。

一，短期，三五天，或者一周左右的时间。

如果男女沟通没有大问题，或者有分歧，很容易沟通好，很容易和好。所以在这种情况下，如果你因为某件事分手或者心烦意乱，大家都想静下心来。你可以选择这种短期的平静。一般来说，35天就够了。时间太长，会影响感情，会让对方心寒。这种问题不是很大的矛盾，比较长的冷静期不要超过一周。然后试着去联系，去触摸，去培养感情。

二，半个月到一个月左右的时间。

有些男女，分手了，可能是真的分手了，一方对寒冷很失望，真的不想继续了，但是又不放弃感情，很纠结的状态。因为，她对对方的一些行为是无法接受的，失望的，看不到希望的。所以这个时候，如果坚持下去，只会导致更糟糕的结果，也就是根本没有希望。所以聪明的一方会选择冷静下来，给对方一个冷静期。毕竟多年的感情，没有人愿意轻易放下。所以这种情况下，如果真的要分手，冷静期不要太短，给对方半个月到一个月左右。这个阶段足够对方反思自己的问题和感情中存在的问题。有问题或问题严重的一方应该努力改变和提高自己。等差不多调整好了，可以试着再沟通交往。如果对方还没有摆脱情绪，可以再延长一点冷静期。

三，半年以上的时间。

这是为了那种分手多次又复合多次的感情。换句话说，一个问题反复出现，无法完全解决。一方真的很绝望的想放手，真的不想再给另一方一次机会。在这种情况下，急于复合就相当于让对方更彻底的分手。所以一定要彻底冷静下来，冷静期不能太短，至少半年以上。因为太短根本看不到效果，或者对方不能再给一次机会。当然，你不能因为这个冷静期太长而担心新的感情。如果是这样，只能说明彼此的感情已经结束，不可能再继续下去了。如果半年后再尝试联系，会有新的机会。

其实在冷静期，也不是说完全没有联系。然而，接触只是日常的朋友般的交流、问候，而没有提及情感问题。冷静期不完全沟通也是对感情不利的行为。毕竟时间长了没有消息，对方可能会认为你已经彻底放下了，考虑开始新的恋情。但是，一般来说，把握不好就不要接触，以防事与愿违。

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