猕猴桃有什么功效

猕猴桃又叫奇异果、红心梨、李子等，属于一种热带水果。被誉为“水果之王”，猕猴桃在中国已有两千多年的栽培历史。现在在全球范围内，中国的猕猴桃市场份额已经高达70%。猕猴桃原产于印度和尼泊尔，后传入美洲世界各地。19世纪中叶传入法国，但后来经俄国、法国等地引入后在欧美各国获得了迅速的推广。我国台湾、海南、广东等地的居民也把猕猴桃作为馈赠亲友的佳品之一。

1、清热解渴

猕猴桃性凉，有清热解渴、生津开胃、补脾和胃之功效。所以它是一种可以帮助人们清热解烦，帮助人们预防高血压和高血脂的水果。除了可以帮助人们降血压之外，猕猴桃还有润肠通便、促进排便的功效。还可以降低胆固醇，具有很好的减肥功效。猕猴桃是一种高营养低热量食品，而且又富含多种维生素，是糖尿病人必备的水果之一。

2、促进消化

猕猴桃是果胶含量丰富的水果，能帮助消化。消化不良会导致胃酸分泌过多。所以适当的吃一些猕猴桃是有好处的。但是，胃溃疡、胃酸过多的人不能多吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有一种成分叫“果胶”，果胶在肠道中能与其他食物中的蛋白质结合成糊状和凝胶状物质，这样在肠道中能更快地被吸收。这类物质能被肠胃中的细菌分解和吸收，进而排出体外，就能起到预防溃疡、防止便秘等作用了。此外，猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动和消化功能恢复。

3、预防癌症

猕猴桃富含维生素C和胡萝卜素。这些成分可以保护细胞免受自由基的破坏。还可以清除体内致癌的自由基和氧化剂，防止癌症发生。猕猴桃的叶子可以有效地预防前列腺癌，乳腺癌和结肠癌。新鲜猕猴桃中含有大量可溶性膳食纤维，这种膳食纤维可以防止肠道吸收致癌物质。