半夜睡觉心脏突然跳的很快,到底怎么回事？

当人睡觉的时候，就像一台机器一样，不断的运转着，但是有的时候我们睡觉感觉自己突然跳很快，这是什么原因造成的呢？我们又该如何去预防呢？其实很多人都会有这样的经历，有的时候明明很累了躺在床上就睡着了。有的时候因为心脏突然跳起来了也没有太在意。

1、睡前喝了咖啡或者浓茶

如果在睡前喝了浓茶或者咖啡，会使我们的神经兴奋，进而会引起我们心脏跳动频繁。这个时候也就是一种短暂的睡眠过程。因此，如果在睡觉之前喝了咖啡或者浓茶，会导致失眠加重，所以一定要注意避免。并且建议大家晚上不要喝咖啡。

2、吸烟

吸烟会使我们的肺部出现大量的垃圾和毒素，当这些物质积累到一定程度就会影响到我们的心脏健康。而且很多人在睡觉之前都会抽烟喝酒，而在睡觉的时候还会抽烟，所以就会导致我们在睡觉的时候出现心跳加快甚至是心脏跳过。如果睡觉时候出现这种情况，最好要赶紧去医院做一下检查，看看是否是心脏出现了问题。然后及时采取措施来避免身体受到严重伤害，这样才能够预防一些疾病。

3、压力大

有很多人都有因为工作而压力很大，但是我们都知道，如果压力太大就会导致自己睡着之后心跳加速，也就会导致人们惊醒。一般都是在半夜惊醒之后，就会出现心悸。这个时候往往会让我们睡不着觉所以就会出现心律失常。所以说如果我们睡不着的话尽量不要给自己太大的压力，多注意自己的情绪，不要让自己有太大的压力，因为压力过大了也会导致心脏突然跳起来。如果发现自己有这样的情况就应该要及时去医院进行检查一下了，如果是因为压力过大造成的心脏突然跳动很快的话要及时了解一下才行。当出现这种情况以后我们就要及时去治疗。

4、睡眠姿势不对

有些人喜欢侧卧睡觉。但是如果侧躺的时候没有盖好被子，或者是睡姿不对的话会影响到身体的呼吸，导致身体内的血液循环不通畅，就会出现心脏跳得很快这种情况是很正常的，而且不用太过担心。一般情况下身体在睡眠中是不会出现心脏跳得很快的现象，但是有的时候睡着觉又会突然就醒了，那么就说明有可能是你身体内的某些器官出现了问题，导致了心脏跳那么快的情况。

5、心脏跳动过快

我们知道，如果心脏跳动过快时就会导致我们的血压升高。很有可能会导致心脏不停的跳动，甚至还会有出现晕厥。如果出现这样的情况也不要害怕了。因为这可能是因为心脏跳动太快，或者是心慌所引起的。如果这样的话也不必太过担心，只要我们好好休息就可以了。其实心脏跳动过快是一种正常的生理现象，它不会对人体造成什么危害。但是如果经常出现则需要注意了。所以说这种现象就需要去医院检查一下了。

6、晚上精神紧张

如果在晚上我们的精神过于紧张的话，那么也会导致我们在睡觉的时候心脏就会出现跳动。可能有这样的情况，我们都会有这样的经历，在睡觉的时候感觉自己特别烦躁，很难入睡，有时候可能会突然起床就出现了呼吸急促等等。当你醒来之后会发现自己突然感觉自己很想睡觉。这很有可能是因为心情过度，或者有些什么事情导致情绪激动而导致了自己出现这样现象。其实有这样症状都是因为我们在晚上精神过于紧张造成的心悸不安。所以我们在睡觉之前可以适当跟自己说说话，放松一下心情。

7、失眠

失眠会导致人入睡困难，长期下去，睡眠质量会越来越差，从而导致我们的心脏跳动过快。所以说当发现自己有这种情况时，一定要及时去医院检查治疗。而且最好在睡前不要做剧烈的运动。也不要吃东西。另外还可以吃一些安眠药类产品。这些是会导致心跳加快的。这种情况一般很难缓解，如果这种情况下，应该及时到医院检查治疗。在平时多注意休息就可以了。如果有睡眠不好了也要及时进行调理，改善一下自己的睡眠质量。避免自己失眠也可以帮助到我们缓解身体的疲劳，让我们有一个好休息，这样我们身体就会得到恢复。