宝宝奶粉排行榜前十名有哪些?宝宝奶粉哪个品牌好?宝宝吃什么牌子的奶粉好
母乳是宝宝最好的食物,而奶粉则是目前最好的选择。现在宝宝喝的奶粉都有哪些?宝宝奶粉排行榜前十名到底有哪些呢?
根据《中国居民膳食指南》建议,0-3岁儿童每日蛋白质摄入量为50-75 g,3-6岁儿童为100-125 g,7-12岁儿童为150-200 g,在婴幼儿时期蛋白质摄入量还需更高。因此,母乳是宝宝最佳的食物。
但是我们在选购奶粉的时候,很难通过奶粉的营养成分来判定它是否对宝宝的身体有益。那么我们就需要结合奶粉中各种营养元素来进行综合评价。
1、蛋白质
蛋白质是生命的物质基础,婴幼儿时期,对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。
蛋白质是构成人体细胞的基本成分,其含量约占体重的3%-4%。
婴儿期宝宝每天需要补充500-600毫克蛋白质,约占体重1-2%。
蛋白质在人体中的作用,可以提高宝宝的免疫功能和抗病能力。
但是如果吸收不好或吃得太多或营养不良时就会导致免疫力下降。
因此婴幼儿奶粉里不能添加酪蛋白磷酸肽(CPP),它在促进钙吸收和防止便秘方面有积极作用。
2、脂肪
脂肪是构成人体组织的重要成分,参与机体新陈代谢,也是合成脂肪酸的原料,是大脑和神经组织细胞不可缺少的组成成分。
宝宝的大脑和神经系统发育所需的能量都需要脂肪来提供。
不同奶粉中脂肪含量也不一样,有些奶粉中脂肪含量高些,有些奶粉中脂肪含量低点。
比如一些配方奶脂肪含量高,那么就会导致配方奶口感更好,但同时也会使其消化吸收难度增大。
3、碳水化合物
碳水化合物是人体主要的能量来源,是构成机体的主要成分,也是参与代谢活动不可缺少的重要物质。
碳水化合物中不饱和脂肪酸能提高身体免疫力,降低患病风险;
有利于促进人体对钙、铁、锌等矿物质与微量元素的吸收;
在体内被消化成单糖后,参与碳水化合物的合成作用,促进肠道有益菌的生长。
4、维生素与矿物质
婴幼儿的生长发育需要多种维生素和矿物质。婴幼儿期时,体内代谢旺盛,各种酶的活性较高,因此对维生素与矿物质的需求量相对较高。维生素与矿物质缺乏时会导致机体功能失调,生长发育缓慢或停滞等。
宝宝们正处于身体和智力发育的关键时期,需要多种营养元素来满足生长发育所需。而在奶粉中添加丰富营养素,可以帮助宝宝吸收和利用营养。