热量低又磨时间的小零食主要有魔芋类零食、零卡路里果冻、低脂鸡肉丸、低卡薯片、乳茶、苏打水、低脂零糖酸奶等等美味又低热量，营养丰富且低卡，尽情吃不怕胖。魔芋本身较为低卡，制成零食爽口又解馋；零卡果冻，清新凉爽放心吃；低脂鸡肉，蛋白质含量高，营养充分热量低；低卡薯片，又香又脆足以过瘾；乳茶，味道恰似奶茶，含脂低口感好；苏打水，汽水味道不发胖；低脂零糖酸奶，细腻柔和口齿生香，微酸不含糖，营养比较高又低脂，还可另加些时令水果，美味升级。