青葱年少，豆蔻年华，是人的一段美妙时光。但是青春要有梦想，要有憧憬，这样的人生才是绚丽的，才具有诗情画意，才会让我走向美好的未来。我的青春梦想就是让尽可能多的中国人能够有一口好牙齿。

我萌生这样的青春梦想还有一个故事呢。我家隔壁住着一个赵大叔，他不怎么注意卫生，虽然只有四十多岁，就一嘴烂牙，长得歪歪扭扭，张开嘴就看到牙齿已经拔得差不了，有的时候晚上牙疼得死去活来的;楼上的盖大叔，不怎么喜欢刷牙，牙齿摇摇晃晃的，咬东西都不能用力，有一次吃饭一用力，牙齿都掉了一颗。他们的生活质量很低。

我的梦想是让所有的人都注意牙齿保健。首先，我们要要求所有的人好好刷牙。尤其是在吃完饭后。吃完饭，人的牙齿上带有酸性物质，对牙齿有腐蚀性，如果长期不刷牙，牙齿就会蛀牙，形成一个个的小孔洞。并且，饭后会有菜叶卡在牙齿缝中，如果不注意清除，长久以往，牙齿间的缝隙会越来越大，牙齿也会变得松动。牙齿的'发育离不开各种营养食物。因此，饮食要多样化，不要偏食。慎服某些药物四环素、金霉素、强力霉素等药物可使牙齿发黄或牙釉质发育不良，日后易发生龋齿。防止外伤，不用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损坏。咀嚼的正确方法是两侧嚼，如经常使作单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

我们要定期更换牙膏。每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌，但是同时一些有益口腔菌群也会无辜遭殃，长期使用，菌群协调作用失去平衡，一些口腔疾病就会不期而至了。每年要做12次常规牙科检查、洁牙是重视身体健康、追求完美生活的表现之一。通过常规牙科检查，可以发现可能存在的牙齿损坏、牙龈及牙周等问题，并做到早治疗。否则，等感到异常，就要进行相对复杂的治疗了。

我们还可以吃一些芹菜、鸭梨、无糖口香糖、水等对牙齿进行保健。牙齿是人必不可少的，全国人民都有一口健康整齐的牙齿，这是我的青春梦想。我相信，我的梦一定会实现，让人们越吃越香，享受健康舒适的生活。