及时止损,而后涅槃的意思就是遭遇到了损失之后要及时的止损，让自己损失变小，然后在逆境中涅槃重生。人生不是一帆风顺的，总归是会遇到很多问题的，若是遇到问题之后，还是要及时的止损，把自己的损失降到最低，然后东山再起。