其实现在有很多人都比较喜欢锻炼身体，尤其是一些爱锻炼的男生，他们都比较注重自己身材的管理，对自己的要求比较的严格，其实肩宽是衡量一个人身材比例的标准。一般身材比较好的男生，肩膀的宽度也比较合适，穿衣服也比较的好看，所以肩宽也备受关注。大多数人都想拥有一个合适宽度的肩膀，下面就来介绍一下肩宽。

通过测量以及计算，180应该是50的肩宽比较合适，也是比较正常的，现实中这个肩宽穿衣服也是比较好看的。其实标准肩宽是身高除以4再多一点或3个头宽或2个头长。肩宽应该是身体两侧三角肌顶峰之间的直线距离，肩宽主要是由锁骨的长度和三角肌的发达程度决定的。正常人的标准肩宽应该是身高的1/4或2个头长或3个头宽。


从照片上量健美选手的肩部比例，基本上都是4个头宽或身高的1/3左右，虽然说肩宽主要是由锁骨的长度决定的，但是通过对三角肌的锻炼还是可以起到很大的改变，不过这并不是质的变化。通过一些锻炼以及一些调整，其实肩宽还是可以进行改变的。如果想要拥有一个完美的肩宽，建议进行适当的的锻炼，可以多多练习三角肌的肌肉，这里是比较快速的就可以练出完美的肩宽的，所以可以靠后天的努力改变自己的肩宽，以上就是对于肩宽的介绍，希望可以帮助到大家。