根据科学家实验后发现，吸烟者戒烟后身体会发生一系列有益变化。对于三个月的戒烟者而言，身体逐渐恢复正常的生理反应。缓解咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状，促使气管和支气管粘膜生出新的纤毛，增强粘液的功能是戒烟三个月的主要生理反应。众所周知，吸烟有害健康，会使得肺部变黑。吸烟者总是表现为多痰，身体消瘦，肺部发黑。而三个月的戒烟者肺部得到净化，痰量减少，体重会增加二到三公斤。戒烟很困难，抽烟得到的快感会建立在痛苦上，希望勇于戒烟，爱护身体。