感谢自己的不完美读后感

几天前看完了武志红的《感谢自己的不完美》，这是一本心理学类的书籍，书内容生动、循序渐进，是一本十分治愈的书。 书中提到：“我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。”诚然，相信真实其实是胜于完美，会让人更加地理解自身，接受自己。

书中还有言令我印象深刻：“理性的知道不是理解。真正的理解，必然是感性的理解青感的理解、肉体的理解，即在理解的那一刻，你的大脑、神经、躯体乃内脏都在颤动，仿佛你的全部身心都回到了问题产生的那一时刻，你重新验到，自己的问题是怎样发生的。”我深以为然，根据日常生活中的经验，很多的事情仅仅理性上明白，并不能改变原先的情绪，而只有情感上完全理解了才是彻底的明白。这在心理状态上也可以反映出来。 我们本来便不需要做一个完美的人。接纳自己的真实情绪，来拥抱内心的暗夜。