怎样备战半程马拉松（跑半程马拉松准备），网友提问：跑步新人如何备战一场半程马拉松？优质回答：近年来，马拉松比赛爆发式增长，很多人都跃跃欲试，希望通过比赛展示一下自己的意志品质和运动能力。对于有路跑基础的人来说，完成比赛应该没有问题，但对于缺乏锻炼的人来说，想在3小时关门时间完成比赛可能有一定难度，半程马拉松距离21.0975，大约8.5分 ...