从医学角度来讲，吃饭最好不要喝茶。吃饭时喝茶，会将肠胃内的胃酸稀释，对于食物的正常消化有一定影响。并且浓茶里面的鞣酸物质会抑制人体对食物中铁元素的正常吸收，喝茶过多还会造成饱腹感，导致正常进食的量减少。 ...

从营养学上来讲，吃饭时最好不要喝牛奶。吃饭时喝牛奶会影响人体对牛奶中蛋白质的正常吸收，导致蛋白质浪费，并且喝多了牛奶会造成饱腹感，会减少人体正常进食的量。喝牛奶最佳的时间在饭前一小时和饭后2小时。 ...

从医学角度来讲，吃饭时不能喝水。主要是因为喝水后会将胃酸稀释，影响肠胃对食物的正常消化。并且喝水之后，会将胃部撑大，减弱肠胃蠕动作用，增加肠胃负担。而最为直接的影响就是吃饭时喝水容易造成饱腹感，导致正常进食量减少。 ...

吃饭喝水，这件事情听起来很正常，很多人平时吃饭都有这种习惯，但是边吃饭边喝水严重影响我们的肠胃健康。那么吃饭喝水到底有表现在哪些方 ...