患上了高血脂、高血压和高血糖，就要少吃高脂肪食物了 ...

红肉早就被扣上了“不健康”的标签，此次的排行榜再次证明了专家们的这一观点。2001年的榜单上还有6种肉类；即便2004年，也还有4种;到今年，肉类越来越不被WHO专家看好了。 ...

可以让皮肤变得水嫩的食物 1.西红柿 展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 2.牛奶 增强皮肤张力，牛奶是皮 ...