舌尖顶住下牙内侧，舌头尽量向上拱起，两腮用力，双唇收拢，气发丹田，短促有力，如果还想声音大一点就要在加两个手指头了，伸进去成O型，顶住你的后翘微微的舌尖，向外呼气即可。 ...