预备，单手持红绿旗上举。要主钩，单手持红绿旗，旗头轻触头顶。要副钩，一只手握拳，小臂向上不动，另一只手拢红绿旗，旗头轻触前只手的肘关节。旗语在古代是一种主要的通讯方式，现在是世界各国海军通用的语言。不同的旗子，不同的旗组表达着不同的意思。 ...

一天超过8个小时对着电脑；脑袋一扭就咔哒咔哒响；习惯了电梯，上个6层楼，就气喘吁吁；腰疼；头发一把一把的掉；从来停不下来，一停下来就不知道自己在哪；空调的冷气吹的人发冷，关了又热；总是难受，却说不出哪 ...

随着社会科技的不断发展，现在社会的工作方式也发生了很大的变化，大多数白领上班族都是不折不扣的电脑族。而对于白领的职业病，比如肩周炎，就特别青睐这些电脑族，因此，电脑一族要学会日常保健，保养好自己的身体 ...