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所谓的少食多餐是把每日的一日三餐改成多餐，怎么安排少食多餐是有讲究的，什么时候吃，每一餐吃多少都是有要求，以下是少食多餐的正确方法。少食多餐的方法：要养成早睡早起的习惯，第一餐一般在早上六点和七点起床后，先饮用一杯淡盐水后，在准备具有排毒效 ...