一个健康的成年人每天的饮水量在2500ml左右是最好的。喝水的多少主要根据年龄、环境、活动等因素来判断。在适宜的温度环境下，成人每天最少要喝1200ml的水，如果在高温且体力劳动较多的条件下，最少喝2500ml。 ...

晚上睡觉建议带着银镯，银镯子上面含有丰富的银离子，能够补充一定人体所需的微量元素。还能过滤血液中的毒素，具有杀菌消毒、防止伤口感染。但是也有一部分人喜欢在晚上的时候摘下来进行保养，能够延长使用的年限。 ...