消除黑眼圈，最好的办法是不要熬夜，九点到十点之间按时睡觉，下面小编为大家介绍吃维生素E能消除眼部色素沉着吗？改善黑眼圈吃多久？

　　吃维生素E能消除眼部色素沉着吗

　　黑眼圈主要是因为熬夜、眼部疲劳、眼部皮肤红血球细胞供氧不足、静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流，及造成眼部色素沉着。

　　改善黑眼圈可以通过吃一些动物肝脏、番茄、土豆等富含维生素a、b的食物，搭配有抗衰老，淡化黑眼圈的眼霜使用，早晚做眼部瑜伽，每周做1-2次的眼部拨筋。最关键还是要改善作息，不要熬夜，这个很重要。吃VE是不能消除黑眼圈的，维生素E有很好的抗氧化作用，口服天然ve可以延缓衰老，晚上睡觉前涂抹有一定的嫩肤和淡化色素效果，但是要长期坚持涂抹，才可能看到一丢丢效果。