花草茶最简单也最普遍的饮用方式还是冲泡后饮用，下面吧为大家介绍养生花草茶有什么作用？常喝年轻10岁养生花草茶的配方

　　养生花草茶的配方有哪些？

　　缓解疲劳：芙蓉花+玫瑰果

　　爽口的酸味是它最显著的特征。组成酸味的主要成分是柠檬酸和芙蓉花酸等植物酸，它们能与茶水中富含的矿物质一起提高体内的能量转换与新陈代谢速度，缓解机体疲劳。

　　消除炎症：洋甘菊+菩提叶/胡椒薄荷/柠檬草、百里香

　　洋甘菊既可以消炎，又能够缓解压力导致的胃炎、胃溃疡与失眠。

　　提高肝功能：洋蓟、水飞蓟

　　它的苦味非常强烈，人体有将苦味判定为“毒物”的本能，会想方设法尽快把它排出体外，于是肝脏就会积极运作。水飞蓟有清洁血液、保护肝细胞、促进细胞再生的功效，是一款老字号“保肝草”。

　　促进消化：迷迭香、小茴香、鼠尾草等

　　迷迭香它富含有抗氧化作用的迷迭香酸，是女性朋友美容抗衰老的好帮手。加少许香味清凉的胡椒薄荷作为点缀会更好喝哦。

　　缓解痛经：姜花、覆盆子叶

　　姜花能促进血液循环，让身体暖和起来。姜花搭配滋味微甜的肉桂最合适不过了。肉桂有助于发汗，加快新陈代谢。覆盆子叶做的花草茶，素有“顺产茶”的美誉。即将临盆的孕妇就不用说了，痛经严重、更年期症状明显的女性朋友也能喝。

　　美白肌肤：欧石楠

　　欧石楠是许多化妆品的原料，有“美白香草”之称，因为它富含美白成分熊果苷，它和保湿润肤的芙蓉葵堪称“美肤黄金组合。再加上富含维生素的玫瑰果，就更是打遍天下无敌手！

　　常喝年轻10岁养生花草茶的配方

　　1消除疲劳，舒展身心茶：贡菊+熏衣草＋薄荷。

　　2美颜爽肤，清肺润喉茶：金盏花＋野菊花+茉莉。

　　3祛斑除痘补水茶：玫瑰+桃花＋金盏花。

　　4安眠、治头痛茶：贡菊＋薰衣草＋玫瑰。

　　5水白消脂去油：柠檬＋贡菊。

　　6美白延缓衰老：勿忘我＋玉蝴蝶。

　　7抑油去粉刺茶：金盏花＋茉莉＋玫瑰。

　　8抗菌收缩毛孔茶：薄荷＋迷迭香＋茉莉。

　　9消暑去痱茶：金银花＋薄荷（薄荷金银花沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜）

　　10滋润去斑茶：桃花＋冬瓜仁末＋蜂蜜（也可敷脸）

　　11护眼防辐射：贡菊＋枸杞或菊花＋春瑞乌龙茶。

　　12舒压安眠：熏衣草+陈皮。

　　13润肠减肥：蜂蜜＋芦荟。

　　14排毒减肥瘦腿茶：迷迭香+柠檬+马鞭草。

　　15治疗便秘肥胖，减小腹、腰部脂肪：野菊花+金银花+胖大海。

　　16清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片。

　　17利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片。

　　18美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵。

　　19咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片。

　　20护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克。