芒果是一道营养丰富又甜美的水果。维生素C含量也很高,下面小编为大家介绍冬季吃芒果可以祛痰止咳吗?常吃有什么好处?

  冬季吃芒果可以祛痰止咳吗

  1.美化肌肤

  由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

  2.防治便秘

  土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

  3.防治晕车

  据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的水果。生吃可以止吐,对于晕车晕船有很好的疗效,效果类似于话梅。晕车的人在坐车时,尤其是饱受颠簸后容易出现胸闷恶心的感觉,这时不妨吃点芒果,可以有效缓解不适症状。

  4.祛痰止咳

  芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

  5.防治心血管疾病

  芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。