很多女性非常重视怀孕期间的饮食,什么能安胎保胎也成为了很多准妈妈关心的问题。下面小编为大家介绍孕期缺乏维生素E有什么危害？维生素E有助于安胎保胎吗？

　　孕期缺乏维生素E有什么危害？

　　孕妇缺乏维生素E容易引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕，还可致毛发脱落，皮肤早衰多皱等。因此，孕期多吃一些富含维生素E的食物很重要！可以防止流产以及畸形，有助于性激素合成，更是细胞DNA和RNA需要的，促进大脑发育。一般缺乏维生素E最主要的影响是可能带来早产，以及临盆时肌肉无力，造成分娩时间过长，婴儿缺氧。孩子如果从母体带来的维生素E不足，血细胞容易破解造成黄疸甚至贫血。对于成年人，维生素E是抗氧化防衰老的必备营养物质，从细胞到组织，从血管到肌肉，都有保护作用，对很多腺体和脏器疾病都有很好的效果。所以孕妇还是最好多补充，尤其要补充纯天然的，因为会有多种生育酚，无添加。

　　保胎并不只靠维生素E

　　怀孕之后医院都会给你开孕妇专用的维生素，比如爱乐维，你每天按时吃一粒就好，可以额外补些钙，中国人普遍缺钙。怀孕时更要注重钙的补充

　　保胎的话建议每天自己做豆浆，黄豆豆浆，去超市或网上买有机黄豆，不要买便宜的，然后前三个月有条件就在家静卧，不要剧烈运动不要大幅度动作，三个月后胎相稳了再慢慢出去散步

　　你想到保胎这一说法，说明对自己身体有担忧，听医生的，按时产检按时抽血化验看各项指标，必要时医生会让你打针吃药，那些不是为了骗钱，是为了胎儿，照做就好